Search

Mrkvová bábovka s orechami

mrkvova babovka s orechami

 

Milujem piecť bábovky. Vždy si vymyslím nejakú novú príchuť, je to super koláčik ako snack na desiatu či olovrant, viem ju upiecť kdekoľvek v akejkoľvek kuchyni, len potrebujem formu 🙂 Dnes mám letnú, šťavnatú verziu s mrkvou a pekanovými orechami.

 

10min príprava/45min pečenie

 

INGREDIENCIE:

3 vajíčka

200ml oleja

200ml bezlakto mlieka

3 stredne veľké mrkvy

100g kryštálového cukru

300g múky (použite akú tolerujete)

1 čl prášku do pečiva

1 vanilkový cukor

hrsť pekanových orechov

Na polevu:

šťava z 1 väčšieho citrónu

práškový cukor

strúhaná mrkva na ozdobu

 

POSTUP:

Trúbu zapnite na 200st.

 

Ideálny je väčší mixér, do ktorého si dajte očistenú a na kolieska nakrájanú mrkvu, vajíčka, olej, mlieko, cukor. Poriadne mixnite, aby vám vznikla príjemná konzistencia a mrkva sa skoro úplne rozmixovala. Prelejte túto zmes do väčšej misky a cez sitko prisypte múku a prášok do pečiva.

Dobre zmes premiešajte a vytvorte kompaktné cesto.

Nalámte pekanové orechy rukami do bábovky a zamiešajte do cesta. Miešanie robte opatrne, radšej jemnejšie.

 

Bábovkovú formu si naolejujte a vysypte hrubou múkou alebo krupicou a dajte bábovku piecť na cca 40min (každý podľa trúby).

 

Na vrch bábovky si spravte citrónovú polevu tak, že vyšťavíte šťavu z jedného väčšieho citróna a po malých množstvách prisypávate počas miešania práškový cukor. Alebo si kúpte hotovú polevu 🙂

Polejte vrch bábovky citrónovou polevou, ozdobte strúhanou čerstvou mrkvou a pekanovými orechami a užívajte si ľahký, chutný, letný snack hoc aj pre citlivé brucho trpiace na syndróm dráždivého čreva.

Picture of Michaela Birkusová

Michaela Birkusová

Výživový špecialista

<<< Späť na rozcestník článkov <<<

Recepty pre vás

Chceli by ste ukážku racionálnej stravy prospešnej pre vaše trávenie?

Vymením za váš e-mail, kde dostanete zopár chutných receptov na jedlá z mojej kuchyne, ktoré obohatia váš jedálniček a podporia prirodzený mikrobióm a imunitu..

Zadajte svoj e-mail, odošlite…

A do sekundy môžete zapínať sporák.